请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

给力文学网 www.geiliwx.cc,最快更新体坛多面手最新章节!

    砰!

    十项全能110米栏第二组比赛开始。

    杜柯在第3道,起跑之后他开始加速,步幅较百米跑单项中的加速跑步幅要小一点。

    起跑到第一栏之间的13.72米,杜柯的任务是在有限的距离内发挥出较高跑速,但步幅又不能太大,因为攻栏那一瞬间有特殊的步频步幅节奏要求。

    起跑至第一栏技术,世界上绝大多数男子跨栏选手用的都是“8步上栏”,唯有前世界纪录保持者罗伯尔斯用的是独步天下的“7步上栏”,罗伯尔斯身高1米九几,他是跨栏界的博尔特,身高腿长是他能用出“7步上栏”的硬件保障。

    杜柯用的是常规的8步上栏,他的听枪反应、起跑加速表现远胜其他选手。

    7步加速之后,杜柯已冲到最前,他跑到了距第一栏2.1~2.2米远的地方,然后跨步攻栏,身体重心迅速提高。

    远起跨、近下栏,是优秀跨栏选手必须掌握的过栏技术。

    杜柯已经起跨离地,他在空中前移重心,并高摆大腿积极攻栏。

    攻栏技术就是对栏架发起进攻,去征服它、跨越它。

    完美的攻栏不是推土机般的横冲直撞,而是10个栏跨过去一个都不带倒,并能保持较高的栏间跑速度。刘飞人是国际田径界公认的过栏技术最精湛的运动员,他十个栏跨过去,可以做到一个都不带倒,而他的对手总会带倒一两个甚至更多的栏架。

    攻栏、腾空过栏、下栏,杜柯顺利过掉第一个栏架,进入了栏间跑阶段。

    十个栏架形成了九个栏间跑周期,杜柯下栏着地之后的第一步迅速调整,第二步立马加速,带着较高的水平速度,他开始第二次攻栏。

    栏间跑节奏是三步,过栏的时候其实就是连跑带跳,水平速度与垂直速度的比值在4.9:1为佳。

    栏间跑、攻栏、腾空过栏、下栏、栏间跑……循环九个周期之后,杜柯跨过了第十栏,进入最后的无障碍14.02米冲刺阶段。

    杜柯跨过第十栏时,其他选手没有一个跨过第九栏。

    杜柯所在的第3道,一个栏架都没倒下。再看其他跑道犹如地震现场,栏架东倒西歪。

    杜柯率先冲线,成绩是13秒46,他这组的第二名成绩是15秒50。

    “感觉杜柯跑的很快啊,而且过栏技术完美、一个栏架都没带倒,他怎么才跑了13秒46,没跑进13秒之内呀?”观众们看到成绩后相互交流。

    “你感觉杜柯跑的很快,是因为跟他同组的选手跑的太慢……”

    “110米栏的纪录没那么好刷新,除了刘飞人之外,其他中国跨栏选手从没有一人跑进过13秒之内。”

    “离世锦赛开始还有几个月的时间,杜柯肯定还会有所提升... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”