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; 刘怀东目光环视周围一圈，突然落在观景台周围的钢筋护栏上，想了想便踱步走过去，一手抓在构成护栏的一根钢筋上。
接下来只见他那只手背上骤然青筋暴起，而钢筋也是跟着在扭曲的过程中，不断发出一阵尖锐刺耳的噪音，仅仅只过了五秒钟左右，当刘怀东松手时，那根拇指粗细的实心钢筋，就已经被他捏的弯曲变形不忍直视。
钢筋上甚至还留下了五个指印，赫然正与刘怀东的指纹相匹配。
如今的刘怀东，要是再碰上吴迪那两个跆拳道黑带的保镖，绝对有信心凭蛮力跟他们刚一下，甚至不用调动体内真气，也敢保证自己立于不败之地！
不过如今刘怀东虽然肉体力量暴增，但却并不代表他已经足够突破筑基期了。
经历过十几个小时不眠不休的努力，刘怀东的确是在自己的丹田里攒下了庞大的真气，但那些真气初来乍到还是非常的狂躁，并不完全就是刘怀东的东西。
想要真正突破筑基期的桎梏，到达下一个境界炼气期，刘怀东还必须得把体内那些外来户给驯化了，让那些狂暴的真气真正为自己所用才行。
当下只是随便搞了点吃的果腹，刘怀东便再次回到楼顶的观景台上，盘腿坐好后，只见刘怀东直接拿出身上的针包，摊开放在地上后，随手挑出九根银针，而后竟是将九针全部扎在自己脑袋上。
这是一种能够刺激人体大脑中枢神经，从而逼迫出无穷潜能的针法，当然，也可以用来干扰人的脑电波，使人产生不同程度上的幻觉。
就像刘怀东之前曾对罗冰说过的，医者能治人，也能伤人，能救人，也能杀人！
同理，医术也是一把双刃剑，它是医者救人的最好利器，也是医者伤人的最佳凶器！
至于刘怀东往自己脑袋上扎的这九针，当然是用来激发出自身潜力的，他没理由会傻到在这个突破瓶颈的关键时刻，用针灸让自己产生幻觉。
九针入脑后，刘怀东顿时闷哼一声，感觉到自己体内的血液就跟沸腾了一般疯狂翻涌着，顷刻间，他那张脸连带着整个脑袋都布满了潮红之色。
刘怀东不敢有丝毫大意，赶紧趁机打出一套与百草经相辅相成的极寿拳法。
这套拳法刚柔并济，与太极拳有着异曲同工之妙，不过配合上百草经的吐纳之法，却是比太极不知要高明多少倍。
采撷天地灵气时需要打坐修炼，如今数量庞大的天地灵气就在刘怀东体内，刘怀东要做的是反复锤炼它们，使得它们一步步转化为自己的真气，这就没必要再打坐了。
眼下刘怀东需要做的就是强健自己的体魄，让自己这副身体能够最大程度上承受那股狂暴的真气在体内肆虐横行，好给自己原有的真气更多时间去炼化它们。
日头渐渐升上地平线，又渐渐升到天空正中，继而缓缓由西边落下……
如此往复三次轮回，也就是三个日夜，刘怀东都在孜孜不倦的反复练习极寿拳法、极寿腿法、极寿身法等淬体功夫。
三天三夜不眠不休的磨练体魄，这种事情即便是在世俗中的武术大家看来，那都是非常不可思议的。
切不说常人有没有这个毅力，就光是三天三夜不吃不喝，还要无休止的消耗体力，这就绝对不是一般人能够承受的。
刘怀东也是多亏了有百草经傍身，体内有源源不断的真气在撑着才没有倒下。
过去的三天，对于刘怀东而言，整个世界都与他无关，在他的潜意识里，只有不断重复着同样的动作，一遍又一遍……
而经过三天的苦练，刘怀东对拳法、腿法、身法三项技能也都是掌握的炉火纯青，如今他再次施展拳脚，动静辗转之间，已经俨然有了几分宗师之相。
当日头第四次从东边的地平线缓缓升起时，刘怀东终于不知第几次演练完了极寿腿法，最后收势时，他脚尖以寸劲轻轻踩在地上，脚下的大理石地面顷刻间就传来一声脆响。
坚实的地面快速出现几道龟裂，而后那些裂缝便犹如蛛网一般，快速向四周铺散开来，直到遍布了大半个观景台。
这时刘怀东才心满意足的活动了几下筋骨，听着浑身上下骨骼里传来的脆响，他这才咧嘴一笑自言自语道：“是时候准备突破了，不知道我能铸就出什么品阶的道基呢？”