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快，比如那种赤脚踩鹅卵石，不要相信什么穴位按摩，穴位按摩是要有一定规律的，那种随机的按压脚底板，根本起不到穴位按摩的作用，真正的作用就是让人产生疼痛。疼痛对人体也是一个刺激，你那里疼，大脑就会想办法解决疼痛。军队还得时不时来点小实战来保持战斗力呢，人体也一样。疼痛小伤痕，就是一次次的小实战。”
“哈哈，你这样一解释我就有点明白了。实战练兵嘛！好兵就是打出来的。不经历战争，再训练也训练不出精兵来。”老首长说道。
“所以，我会让您吃点苦头的，锻炼的时候别喊苦。您要明白，这一切都是为您好，您能理解实在是太好了，我就怕您养尊处优惯了，受不了这个苦。”张东海笑着说道。
“放马过来吧，老头子我什么苦没有吃过啊。”老首长说道。
“这是您说的啊，一会别后悔啊。”张东海将饭菜全部端了上来：“来，先吃饭，一会再给您做一个按摩，主要是为了恢复您的生殖能力。”
老首长吃的很香，虽然山珍海味什么都吃过，可是张东海做的就那么普普通通的几样东西却好吃的惊人。老首长不知不觉中就吃了很多。
“你厨艺真好！我都发愁治好病了，以后我吃不下别处的饭食了。”老首长吃完不忘夸奖张东海一声。
“放心，大不了到时候我再您的城市开一个张氏食府分店，到时候您多照看着点，大师傅都是我的徒弟，能做出和我差不多的水平来。”张东海笑着说道。
“嗯！这个办法好，你放心，只要你店里真的能做出这种水平，我不见照看着你的店不被欺负，我还给你介绍客户来。”老首长说道。
“好了，那就来个按摩吧。”张东海笑着说道：“对了您会游泳吗？”
“当然会了，知道越战吗？在越战不会游泳早死几回了，那里水很多，简直就是一个水世界。”老首长说道。
“哦！那我就放心了。”张东海笑着说道。
按摩着，按摩着，老首长就睡着了。
就像是发高烧了一样，老首长开始大量的冒汗，皮肤潮红。屋里面一会就满屋子的腥臭。张东海将所有的窗户打开，冬天风大，一股寒风吹了进来，老首长打了一个激灵，然后猛然坐了起来。
“好臭啊。尸臭味。”老首长说道。
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“你身上排泄出来的，赶紧去洗洗吧。”张东海笑着说道：“多这么排几次，就能将您身体里面积存的各种毒素给排个干干净净，没有了这些毒素，您会感觉自己年轻了十几岁。”
老首长才注意到自己的身上像是被泼了大粪，一片黄黄的臭臭的东西均匀的黏在皮肤上，黏糊糊的看着好像还是新鲜的翔。
等到老首长洗完澡，披着浴袍走了出来，张东海对他说道：“就这样子，别换衣服了，咱们去水库冬泳去。”
“冬泳？”老首长说道。
“是啊！你说了你能受得了苦的，你说了你会游泳的。”张东海说道。
“我是会，可是我是病人啊，冬泳真的没事？”老首长说道。
“我不是跟你说了嘛，人呐不要太把自己当回事，对身体适当的刺激，就是一次次实战练兵啊。老首长，廉颇虽老可不怯战啊，难道您怯了？”张东海用上了激将法。
“怕？哼哼！我这辈子还没怕过什么东西呢。”老首长傲然而去。
张东海跟在后面心里想道：“前段时间好像就是你说过怕死的吧？装！继续装！”