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“至于体魄的锻炼，我并不需要你们背起沉重的背包每天跑几十公里，或不停做些体力运动，汗流浃背……”吕树继续道：“因为这对术道的修习是毫无用处的，相反，你们只需要静坐，清心、凝神，感受身边空气的变化……”
“感受空气的变化？”青楠忍不住问道：“那怎么可能呢老师，除非缺氧！”
“这就是为什么你们会被选中的原因了！”吕树道：“空气中有无数精华，你们的天赋可以帮你们感受到，然后吸收进自己的体内，从口鼻中，就像正常呼吸一样，现在大家可以试着做一下，听我的指挥，慢慢闭上眼睛！”
同学们闭上了眼睛！
“很好，用你们丰富的想象力去感受空气，它在你们身边飞舞、跳跃，你们可以把它想象成果冻吃掉……”
“可我不喜欢吃果冻老师！”程方圆道。
“那就想象成其他的东西胖子，或者鸡腿你比较喜欢，均匀你们的心跳，慢慢呼吸……”
在吕树的指导下，有同学开始感受到变化，他们有的吃到了美味的果冻，也有的吃到巧克力，但不管是什么，从空气中汲取的东西让他们浑身舒坦，混合进血液中在血管里流淌，使血管更加厚实，筋脉更加有韧劲。
同学们的皮肤开始变得潮红，有汗珠从皮肤的毛孔中溢出来，唯独影月的身体没有任何变化，他也把空气想象从各种美食，甚至吃饭时青楠给他的两个蓝芒果也想到了，可就是吃不到，因为在那些美食周围，总有雾气出现，每当他想吃美食的时候，那些雾气就会凝聚成水珠快去跑进他的身体，从他的口鼻了毛孔中，任何能进入的部位。
这可把他吓的不轻，时而睁开眼睛偷偷看大家的反应，他发现程方圆的胖脸像火烧一样，还不停冒虚汗，青楠水蓝色的头发被完全湿透，紧贴她美丽的脸颊，每个同学都差不多，他却像个另类。
影月很想把这种情况告诉吕树，问问自己是不是出了什么问题，可看到吕树严厉的表情，和他之前对自己讽刺的话语，影月沉默了，或许这就是自己废材的表现吧，说出来也只会被笑话。
“好了，大家可以睁开眼睛了！”过了十几分钟吕树让大家睁开眼睛，问道：“感觉怎么样？”
“我吃到那些美食了！”程方圆擦了把汗：“我还干掉了一只恐龙，把它大卸八块放在空气中烤吃了。”
吕树看着大家点点头：“就是这种感觉，但千万不能操之过急，空气中的精华能量很大，你们现在要做的就是一点点用它们来冲刷你们的血管和筋脉，使肉体慢慢变的强横起来，可如果太急功近利，它们会撑爆你的血管，轻则残废，重则丧命，没人能救得了你！”
吕树说着来到了影月身边：“我一直在观察你，是不是什么变化都没有感觉到。”
影月的脸红了，他低下头，谁知吕树继续道：“这可不是感受空气精华应有的变化，你应该问问其他同学的感受！”